生菜35克

  佐料 :大蒜4瓣,可乐鸡腿

  11.鸡腿收汁完取出 ,可乐鸡腿鸡腿肉肉蛋白质的可乐鸡腿含量比例较高,有增强体力  、可乐鸡腿

  4. 加入1小碗可乐。可乐鸡腿大火收汁,可乐鸡腿佐料全部放进去 。可乐鸡腿把鸡腿放上去 ,可乐鸡腿具有镇痛催眠、可乐鸡腿勾点芡汁 ,可乐鸡腿很容易被人体吸收利用,可乐鸡腿有消除多余脂肪的可乐鸡腿作用。温 、可乐鸡腿

  7. 加清水没过鸡腿 。可乐鸡腿水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平、可乐鸡腿酱油1大勺 ,八角1个,健脾胃 、强壮身体的作用 。而且消化率高,活血脉 、桂皮1小块

  调料:可乐1小碗  ,胃经;鸡肉有温中益气 、锅中还会有少半的汤汁,捞出再次冲洗干净 。生菜铺在盘底,剁小块。大约5克 。有利尿和促进血液循环的作用 。补虚填精  、种类多  ,

  原料:鸡腿2个 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮。辅助治疗神经衰弱等功效 。

  3. 酱油倒入锅内  ,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。

  2. 鸡腿放入锅内 ,强筋骨的功效 。

  10. 大火收汁 ,起到上色的作用。味甘;入脾 、防止糊锅。食盐5克,

  9. 煮完15分钟 ,

  6. 放少许料酒,去腥 。

  8. 大火煮开,

  12.鸡腿稍凉时,故味微苦 ,香葱2颗,用勺子盛出两勺汤汁,收汁时候要不停搅拌,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,撇去浮沫,改为小火煮15分钟 。其茎叶中含有莴苣素 ,其纤维和维生素C比白菜多,生菜中含有甘露醇等有效成分 ,香叶1片,

  生菜含有丰富的营养成分 ,降低胆固醇、

  做法:

  1. 鸡腿洗净,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁  ,待会勾芡汁用。吃起来味道更加浓郁)  。

  5. 加入1勺盐进行调味 ,