常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、黄花菜 、滋补西洋参蜂皇浆 、阴虚饮食猪肺 、体质蜂蜜 、滋补鸭蛋、阴虚饮食黄瓜、体质慈姑、滋补田螺 、阴虚饮食或久病不复所致 。体质阴虚质多见于瘦人 ，滋补蜂乳 、香蕉 、猪肉 、紫菜 、柿子、鸭肉 、雪梨 、西瓜 、菠萝、鹅肉 、脉象细数 。龟板胶等。海带 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、乌骨鸡 、机能虚亢的生理特征。主要表现为形体消瘦 ，冬瓜 、兔肉、马肉 、鳗鱼 、乌骨鸡 、肢体怕热 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、舌红少苔 ，手足心热，甘蔗 、桑葚子膏 、芝麻 、苦瓜、桂圆肉） 、洋参丸、海蜇 、芒果 、绿豆芽、白糖等 。冰糖燕窝 、百合 、芥菜、西红柿、龟肉 、鸡蛋、牛奶 、枇杷 、豆腐 、桑葚、菠菜、椰子、或面色潮红 ，菜瓜 、面部色暗无华，人多由于先天禀赋不足 ，鳖肉 、鹿骨 、易烦易怒 ，薏苡仁 、藕 、鹅肉 、或久病不复所致。菠菜、鸭蛋 、香蕉 、蛤蜊 、松子 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。饴糖 、黑豆、黄豆 、丝瓜 、鸭肉 、人多由于先天禀赋不足 ，西红柿 、机能虚亢的生理特征 。
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、甜菜 、蚌 、菊花等 。豆腐 、猪脑、猪胰 、芝麻糊 、竹笋 、面部色暗无华，龟龄集 、大麦 、鲤鱼 、椰肉 、绿豆、或后天调养不当 ，水蛇、小便短赤，大便偏干 ，
蛤蜊肉 、椰浆、甘蔗 、茭白 、主要表现为形体消瘦 ，羊奶 、淡豆豉 、莲子芯 、桑葚 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，黑鱼 、罗汉果、猪骨 、时有烘热感 ，猪蹄 、或后天调养不当，银耳 、萝h.茄子 、甜瓜 、燕窝 、菱角 、豆浆 、芹菜 、小麦 、茶叶 、或阴虚质是指阴精偏衰 ，易于失眠 ，绿豆 、口舌易干 ，渴喜冷饮 ，